2020年6月28日，山东颐衡律师事务所举办第五期沙龙活动--“强体魄 抗疫情 习练八段锦”。山东颐衡律师事务所相勇律师、麦永全律师及部分青年律师参加活动。

八段锦为传统医学中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中"八段锦导引法"所讲:"子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。“锦”字，是由"金""帛"组成，以表示其精美华贵。除此之外，"锦"字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。

上图为山东颐衡律师事务所相勇律师带领颐衡所的同事们习练八段锦，习练八段锦有利于增强我所律师的健康意识和身体素质。八段锦是我国历史悠久的肢体伸展术，附以基础的呼吸导引效果。坚持长期习练，对像律师等长时间伏案工作的人员，所常见的颈、肩、腰等部位的不适，有显著的缓解作用，并且可以增强体质、强健体魄。       

大家练习完一整套八段锦后，又在欢声笑语中开始了采摘活动，山上的桃子甘甜可口，每次沙龙活动都是颐衡人爱的相聚，梦的起点，这次采摘活动，让我们更加亲近自然，敞开心扉，走进绿色。

通过本次习练八段锦活动，不但增强了我所律师的健康意识，而且加强了律所凝聚力、丰富了同事们的业余生活、缓解了工作压力。